Таблица прикорма по месяцам (по ВОЗ)
Когда и что вводить в прикорм ребёнку. Укажите возраст — узнайте, какие продукты пора предлагать, и сверьтесь со схемой введения прикорма.
6 месяцев
Овощные пюре (кабачок, цветная капуста, брокколи), безмолочные каши (гречка, рис, кукуруза)
Начинают с 1/2 чайной ложки, доводя до 100–150 г за 7–10 дней.
Схема введения прикорма по месяцам
| Возраст | Что вводят |
|---|---|
| 0–6 месяцев | Только грудное молоко или смесь ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. |
| 6 месяцев | Овощные пюре (кабачок, цветная капуста, брокколи), безмолочные каши (гречка, рис, кукуруза) Начинают с 1/2 чайной ложки, доводя до 100–150 г за 7–10 дней. |
| 7 месяцев | Фруктовые пюре, мясное пюре (индейка, кролик, телятина), растительное масло Вводят по одному продукту, отслеживая реакцию. |
| 8 месяцев | Желток, кисломолочное (творог, кефир), пшеничный хлеб/сухарик Можно предлагать пищу кусочками для жевания. |
| 9–10 месяцев | Рыба (нежирная) 1–2 раза в неделю, мясные фрикадельки, больше текстур Расширяют ассортимент овощей и круп. |
| 10–12 месяцев | Каши с кусочками, паровые котлеты, фрукты дольками, детское печенье К году — 3 основных приёма пищи + 2 перекуса. |
Схема носит ориентировочный характер. Сроки и порядок ввода продуктов согласуйте с педиатром, особенно при склонности к аллергии.
Частые вопросы
Во сколько месяцев начинать прикорм?
ВОЗ рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев, сохраняя грудное вскармливание. Признаки готовности: ребёнок сидит с поддержкой, угас рефлекс выталкивания ложки, проявляет пищевой интерес.
С чего начинать прикорм?
Чаще начинают с овощных пюре (кабачок, цветная капуста, брокколи) или безмолочных каш (гречка, рис, кукуруза) — по одному продукту, начиная с 1/2 чайной ложки.
Как вводить новый продукт?
По одному продукту раз в 5–7 дней, начиная с маленькой порции и наблюдая за реакцией кожи и ЖКТ. Это помогает вовремя заметить аллергию.
Ведите эти показатели автоматически
В приложении «Растим» дневник, графики ВОЗ и нормы считаются сами — а специалист поможет наладить сон и кормление.
Открыть дневник бесплатно